Life-Coaching für Führungskräfte und Einzelkämpfer:innen
„Manchmal versteck das Leben Geschenke an den finstersten Orten.“
Innerer Anspruch und äußere Erwartungen
Wir wachsen in einem Umfeld auf, in dem unser Selbstwert an unserer Leistung bemessen wird. Wir werden nicht geliebt, weil wir einfach nur sind. Anerkennung erhalten wir, wenn wir bestimmte Erwartungen erfüllen – die der Eltern und der Gesellschaft. So lernen wir nicht, das zu tun, was wir wirklich wollen, sondern versuchen, die Anforderungen zu erfüllen. Angetrieben von dem Denken, nicht gut genug zu sein, bringen wir uns zu Höchstleistungen. Dabei entfremden wir uns immer mehr von uns selbst.
Irgendwann sind wir erschöpft und fühlen uns nicht mehr richtig. Wir stellen uns die Frage, weshalb wir, trotz erreichter Ziele, nicht glücklich sind und was wir noch vom Leben wollen.
Du bist bei mir richtig…
- wenn du dich von dir selbst entfremdet fühlst, eine eingeschränkte Perspektive hast oder Hoffnungslosigkeit verspürst
- du Mitarbeiterverantwortung hast oder Selbstständig bist und überlastet bist
- wenn du durch die Pandemie in eine Krise geraten bist
- wenn du die Dinge nicht mehr richtig tun, sondern die richtigen Dinge tun willst
- du lange allein gegangen bist und jetzt Unterstützung möchtest
- wenn deine Vergangenheit nicht zu deiner Zukunftsvision passt
- wenn du auf der Suche nach mehr Sinnhaftigkeit bist
Was du bekommst:
- hier kannst du echt sein
- an den Kern gehen
- dich weiter entwickeln
- wieder Leichtigkeit verspüren
- andere Perspektiven sehen
- Bodenständigkeit und Konkretes
- das, was für dich JETZT genau das Richtige ist
Kennenlerngespräch vereinbaren!
Mein Coachingangebot für dich
• Schnell raus aus der Krise •
1 Monat akut
• 4 Coachings, à 1,5 Stunden
• digitale Visualisierung Coachingprozess
• 1 Akuttelefonat/Reflexionsgespräch pro Woche per Telefon, 30 Minuten
• Übungen/Achtsamkeitspraxis
1090,- € brutto
• Tiefer gehen •
2 Monate intensiv
• 8 Coachings, à 1,5 Stunden
• digitale Visualisierung Coachingprozess
• 1 Akuttelefonat/Reflexionsgespräch pro Woche per Telefon, 30 Minuten
• Übungen/Achtsamkeitspraxis/Audioformate
• individuelle Übungen/Achtsamkeitspraxis
2090,- € brutto
• Rundumerneuerung •
3 Monate
• 12 Coachings, à 1,5 Stunden
• digitale Visualisierung Coachingprozess
• 1 Akuttelefonat/Reflexionsgespräch pro Woche per Telefon, 30 Minuten
• Übungen/Achtsamkeitspraxis/Audioformate
• individuelle Übungen/Achtsamkeitspraxis
3090,- € brutto
Inhalte & Themen deines Coachings
Durch ein Coaching bei mir, kannst du wieder zu dir selbst finden. Wir identifizieren und lösen begrenzende Glaubenssätze, Haltungen und Gedanken, um den Weg für ein Leben auf deine Art frei zu machen. Gemeinsam erarbeiten wir, was dein wesensgemäßes Lebenskonzept ist. So kannst du zu deinem wahren Selbst finden, losgelöst von alten Mustern, hin zu mehr Glück und Zufriedenheit.
Die Achtsamkeitspraxis ist ein fester Bestandteil meiner Coachings geworden. Du kannst durch sie zu einem gelassenen Umgang mit deiner (Selbst-) Führungsverantwortung finden. “Entschleunigung” und “Präsenz” sind hier die Schlüsselworte. Je mehr davon in dir entsteht, desto mehr Entfaltungsmöglichkeiten zeigen sich. Wie heißt es so schön? “In der Ruhe liegt die Kraft” oder, so meine Ausbilderin: “Mach langsam, wenn´s schnell gehen soll!” 🙂.
Folgende Fragen sind häufig Thema in meinen Coachings:
“Welche Veränderung brauche ich, um sein zu können, wie ich bin?”
“Welche Perspektiven habe ich?”
“Wie kann ich die Dinge aus mir selbst heraus machen?”
“Wie kann ich mein Denken, mein Mindset verändern?”
“Wie komme ich aus bestimmten Mustern heraus?”
„Was möchte ich noch vom Leben?“
„Wie kann ich mein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit gestalten?“
“Wie möchte ich, dass meine Beziehungen gestaltet sind?”
Was Klientinnen und Klienten sagen:
Beeindruckende Fähigkeit, sich auf’s Hier und Jetzt zu konzentrieren
Als Ergänzung zu den vielen anderen positiven Rückmeldungen, möchte ich gerne teilen, was mich direkt am Anfang des Coachings mit Katharina überzeugt hat. Anhand eines ausgeprägten Fragenkatalogs hat sie durch gezielte Fragen ermittelt, in welcher Lebensphase ich mich gerade befinde und ihr Coaching entsprechend darauf abgestimmt. Ich halte das in vielerlei Hinsicht für sinnvoll, denn ich wurde an einer Stelle abgeholt, an der ich mich gerade befinde. Auf dieser gemeinsamen Coaching-Reise haben wir zusammen meine Stärken aufdecken können. Sich allein darüber bewusst zu sein, davon bin ich überzeugt, gibt Antrieb im Jetzt und kann als Anker an ungestümen Tagen dienen. Mein Handbuch der Stärken gebe ich selbstverständlich nicht mehr aus der Hand. Beeindruckt hat mich Katharinas Fähigkeit sich aufs Hier und Jetzt zu konzentrieren, was auch mich zu mehr fokussieren führte. Auch konnte ich damit in Berührung kommen wie sie ihre eigene Arbeit reflektiert. Es ist in vielerlei Hinsicht eine Bereicherung für mich gewesen mich von Katharina begleiten zu lassen. Die Integration von Atemmeditationen zur Beruhigung des Nervensystemes war eine Überraschung und ein Geschenk für mich. Ich merke, ich bin jetzt am Ende unserer Zusammenarbeit noch nicht fertig und ich bin darüber nicht traurig sondern glücklich! Das liegt daran, weil so viel mehr Werkzeuge im Koffer liegen.
Jana Legler
Professionalität, Gespür und Empathie
Mein berufliches Coaching mit Katharina war eine absolut bereichernde Erfahrung. Ich bin so begeistert von Ihrer Professionalität und Empathie. Sie hat ein super gutes Gespür und wusste was ich brauchte. Katharina verfügt über ein großes Repertoire an Methoden und Fachwissen und konnte damit auf jeglicher meiner Bedürfnisse hilfreich eingehen. Ich kann es nur Jeder*m empfehlen, wenn man mal nicht weiter weiß bzw. etwas Klarheit braucht.
B. K.
Die Schätze entdecken, die ich in die Welt bringen darf!
Durch das Coaching mit Katharina ist mir wieder bewusst geworden, was für Schätze ich in die Welt bringen darf! Du stellst genau die richtigen Fragen, gibst Zeit und Raum für alle wichtigen Prozesse. Besonders hilfreich waren für mich die Mini-Meditationen zum Ankommen. Das hat unser Arbeiten enorm fruchtbar gemacht, da ich mich danach auf die Coaching-Inhalte so richtig einlassen konnte. Danke!
Ursula Bock
Das wohl beste Jobcoaching ever!
DANKE! liebe katharina. für das wohl beste coaching ever. die zeit mit dir war goldwert. auf den punkt im richtigen moment & damit die entscheidenden punkte getroffen, gezeigt & gelöst.über mich selbst gelernt, gesehen & gedacht. du bekommst von mir: ne fette portion lobhuddelei deluxe mit doppelstern*.
S. D.
Krasse Erfahrungen, die mich nachhaltig weitergebracht haben!
Katharina hat mich in der beruflichen Neuorientierung unterstützt aber was ich über mich gelernt habe geht weit darüber hinaus. Sie ist unglaublich gut darin die richtigen Fragen zu stellen, Raum für die Antworten zu lassen und dann flexibel in die Richtung weiterzugehen, die individuell gebraucht wird. Ihre direkte Art hat mich motiviert selbst direkt zu sein (mit ihr und mit mir selbst) und nichts zu beschönigen. Katharina hat gekonnt Interventionen angeleitet, die ich einfach nur als krasse Erfahrungen beschreiben kann, die mich nachhaltig und grundlegend weitergebracht haben. Danke!
Julia K.
Selbsterkennung, Reduzierung Stresslevel und berufliche Klarheit
Vor meinem Coaching habe ich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr gesehen, ich wusste nicht was zu mir passt und was nicht. Ich konnte mir alles oder nichts vorstellen. Dank Katharina habe ich mich selbst besser kennenlernen dürfen, mein Stresslevel reduziert und berufliche Klarheit gefunden. Ich kann das Coaching bei Katharina sehr empfehlen und bin äußerst zufrieden und glücklich mit den Ergebnissen. Ein halbes Jahr nach Beginn des Coachings finde ich mich in einer inneren Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit wieder und weiß ich befinde mich nun auf meinem richtigen Weg, hin zu einer sinnerfüllten, beruflichen Zukunft, in der ich meine Werte leben kann.
Romina Dreyer
Ruhe, Besonnenheit, Authentizität und Offenheit (Life-Coaching)
Danke dir für deine ruhige und besonnene Art mit der du mir begegnet bist. Deine Offenheit und Authentizität ist sehr schön und die gemeinsame Arbeit am Thema hat mich bereichert!
M. H.
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