Du schläfst, bist aber trotzdem erschöpft. Oder du möchtest entspannen und merkst,
dass dein Körper innerlich angespannt bleibt.
In diesem Workshop kannst du erfahren, wie Atem, Gedanken und Nervensystem zusammenspielen und Bewusstsein darüber erlangen, wie innerlicher Stress bewegt werden kann.
An diesem Nachmittag geht es nicht darum, möglichst viel Wissen mitzunehmen. Es geht darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen und selbst zu erfahren, wie eng Gedanken, Körper und Atmung miteinander verbunden sind.
• Dich erwarten unter anderem •
• eine verständliche Einführung in die Sprache deines Nervensystems
• Körperübungen und Selbsterfahrung
• eine Übung, die sichtbar macht, wie sich innere Überzeugungen im Körper zeigen
• eine kurze transformative Atemsession
• Zeit für Austausch und einen gemeinsamen kleinen Snack zum Abschluss
Ich arbeite bewusst mit einer kleinen Gruppe von maximal sechs Teilnehmenden, damit genügend Raum für individuelle Begleitung bleibt.
23. Januar | Potsdam Babelsberg | 13 – 17 Uhr
Teilnahmebetrag: Die ersten 3 Anmelder:innen zahlen nur 90 €, danach sind es 110 €.
Bei Fragen kannst du dich gerne bei mir melden.