Meditation Archives - Katharina Höricke

(Über-)Zeugungen

Katharina Höricke — Tue, 25 Apr 2023 09:44:02 +0000

In diesem Monat geht es um die Themen „Generationswechsel“/ „Älterwerden“. Ich musste dabei an das denken, was wir ungewollt übernehmen, was wir von unseren Eltern „erben“ und in uns immer wieder von Neuem erzeugen. Es sind alte Gedanken in Form von Überzeugungen … Hier kannst Du den gesamten Text lesen.

The post (Über-)Zeugungen appeared first on Katharina Höricke.

Mikro-Auszeit: Intervall- und Sekundenschlaf

Katharina Höricke — Thu, 01 Sep 2022 13:54:58 +0000

Wir schlafen zu wenig. Seit der Industrialisierung haben sich unsere Schlafgewohnheiten drastisch geändert. Ab dem 19. Jahrhundert wurde nicht mehr dem natürlichen Wechsel von Tag und Nacht gefolgt, sondern die Arbeit bestimmte, wann geschlafen und wann aufgestanden wurde. Die damalige 83-Stunden-Woche und die Einführung der Nachtbeleuchtung brachten die Biochronologie des Menschen völlig aus dem Takt. Das wirkt noch bis heute...

The post Mikro-Auszeit: Intervall- und Sekundenschlaf appeared first on Katharina Höricke.

Die Angst vor Gefühlen

Katharina Höricke — Fri, 22 Apr 2022 14:36:43 +0000

Aus einer unbewussten Angst heraus gehen wir in den Widerstand, wollen nicht fühlen, nicht tief in uns hineinsehen, es einfach nur nicht mehr haben wollen. Doch, was machen wir, wenn uns Ohnmacht, Wut, Traurigkeit und Verzweiflung unter ihre Fittiche nehmen und uns überwältigen? Hier kannst Du den gesamten Text lesen.

The post Die Angst vor Gefühlen appeared first on Katharina Höricke.