Innere Unruhe Archives - Katharina Höricke https://katharinahoericke.de/category/artikel/innere-unruhe/ Coaching für Sinnsuchende und Hochsensible Mon, 14 Aug 2023 13:26:24 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Mikro-Auszeit: Intervall- und Sekundenschlaf https://katharinahoericke.de/mikro-auszeit-intervall-und-sekundenschlaf/ Thu, 01 Sep 2022 13:54:58 +0000 https://katharinahoericke.de/?p=2908 Wir schlafen zu wenig. Seit der Industrialisierung haben sich unsere Schlafgewohnheiten drastisch geändert. Ab dem 19. Jahrhundert wurde nicht mehr dem natürlichen Wechsel von Tag und Nacht gefolgt, sondern die Arbeit bestimmte, wann geschlafen und wann aufgestanden wurde. Die damalige 83-Stunden-Woche und die Einführung der Nachtbeleuchtung brachten die Biochronologie des Menschen völlig aus dem Takt. Das wirkt noch bis heute...

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]]> Wie ich lernte, innere Leere zu füllen https://katharinahoericke.de/wie-ich-lernte-innere-leere-zu-fuellen/ Tue, 22 Feb 2022 13:50:14 +0000 https://katharinahoericke.de/?p=2709 Den meisten von uns in diesen Breitengraden geht es ziemlich gut. Wir können alles bekommen, was wir benötigen: Lebensmittel, Güter des täglichen Bedarfs, wir haben ein Rechtssystem und freie Wahlen. Nicht wenige können sich ein Eigenheim oder eigenes Auto leisten. Viele haben Familie oder pflegen soziale Beziehungen. Ganz allgemein gesehen, leben wir doch in Hülle und Fülle, oder?  Ich bin...

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